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怎么做养心茶?

2017-6-9  阅读数:922  来源:养生食谱 编辑:宝成

  夏季养生先养心,因为夏季天气炎热,身体代谢旺盛,身体的器官也处于活跃的状态,心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛,必然会给心脏带来负担,如果不及时养心护心就会让心脏压力过大,容易让人感觉心慌气短,发力,甚至患上心脏疾病。夏季养心并不难,一杯好茶,就能让你舒心一个夏天。

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  1、夏季降脂养心茶

  材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

  做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

  功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

  2、宁心安神茶

  材料:茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚.

  做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

  功效:适用于工作忙碌或学业压力较大的人群,能有效帮助舒缓压力,安心凝神。

  3、麦冬滋阴茶

  材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。

  做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。

  功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。

  4、丹参活血茶

  材料:桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。

  做法:将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。

  功效:针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特出疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。

  5、柏子仁茶

  材料:柏子仁15克。

  做法:药材洗干净后放入茶壶,沸水冲服,用作茶喝,一天3到5次,一日一剂。

  功效:润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多梦、失眠。

  6、参斛茶

  材料:太子参15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。

  做法:将粉末用开水冲服,每天两次。

  功效:补气生津,养心护神,能治疗心慌多梦,心悸头晕,气短乏力。

  7、逍遥花茶

  材料:醋柴胡一钱、玫瑰花三钱、枸杞子三钱、薄荷五分。

  做法:将药材装进沙袋,再放入保温杯,用沸水泡饮,可加蜂蜜。一个星期3次。

  功效:定心养神,滋阴养胃,适合晚间多梦,心悸胸闷的患者。


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